Предыдущая публикация
TOP 🔟 продуктов для здоровых и красивых зубов🦷🦷
⠀
🔴🔴Часть 1.🙈
⠀
⃣Жесткие овощи и фрукты. 🥕🍏Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов, которые нормализуют кровообращение в деснах и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
⠀
⃣Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей).🥬
В состав входят важные не только для зубов, но и для всего организма в целом витамины. Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах действием, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.
⠀
⃣🍇🍒🍓Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква). Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали.
⠀
⃣ 🌰🥜Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью)
Орех кешью содержит уникальное вещество, способное уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Он обладает антибактериальными, антисептическими, тонизирующими свойствами, облегчает зубную боль.
Кедровый орех содержит ванадий, который способствует развитию костной ткани, фосфор, участвующий в формировании и сохранении зубов.
В миндале содержатся вещества, улучшающие состояние зубов и десен, кроме того, он обладает обезболивающим и антиспазматическим действием.
⠀
⃣Молочные продукты (сыр, творог, йогурт)🥛🍼
Молочные продукты оказывают определенное воздействие и на зубы. Так, йогурт снижает количество сероводорода, который является основным фактором, вызывающим неприятный запах изо рта, быстро поднимает уровень pH, а фосфаты, кальций и казеин помогают минерализации.
Следующая публикация
Нет комментариев