Предыдущая публикация
Товар
DanceFit
ТК Гелиос
Описание товара
DanceFit, или Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
Фитнес-нагрузка позволяет укрепить тело (мышцы, связки, сухожилия), усовершенствовать фигуру, уменьшить вес и сделать тело более подтянутым. Танец здесь задает ритм и позволяет сделать процесс тренировки более веселым и непринужденным.
Выполнение отдельных фитнес-упражнений могут надоедать, но в дуэте с танцами занятия обретают новую, более интересную и форму, которая помогает глубже втянуться в процесс занятий.
DanceFit дает возможность задействовать мышцы ног, корпуса, спины, рук – всего тела, развивая вас органично. Тело после занятий становится более подтянутым, мышцы крепнут, а также обретается пластичность, благодаря упражнениям стретчинга, направленным на растяжку мышц и развитие подвижности суставов.
Занятия танцевальным фитнесом начинаются с активной разминки и прогрева мышц, которые подготавливают тело к фитнес-упражнениям.
Следующий этап – это, так называемый, «сжигатель лишних калорий». Этот этап танцевального фитнеса является основным и характеризуется выполнением ритмичных танцевальных движений в комбинации с силовыми упражнениями. Основными являются упражнения, направленные на подтяжку пресса, укрепления бедер, ног и спины.
Фитнес-упражнения помогают укрепить также связки и сухожилия.
Заключительный этап – это stretching, или стретчинг (растяжка): придание мышцам эластичности, развитие пластики тела. Данный этап является одним из важнейших на занятиях, так как дарит вашему телу пластичность и не позволяет ему становиться тяжелым и неповоротливым.
Таким образом, DanceFit дает возможность сбросить лишний вес, улучшить фигуру, укрепить тело и сделать его более гибким и красивым.
Стоимость занятий 1690 рублей в месяц, два раза в неделю.
Записаться на занятия можно у администратора: +7(929)694-30-70
Занятия проходят по адресу: ТЦ "ГЕЛИОС", ул. Зеленая, 9а, 3 этаж, пав. 3-08
Подробнее
1 690 ₽
Срок публикации истёк
Следующая публикация
Нет комментариев