У меня муж склонен к набору веса. Он каждое утро и вечером пьёт очищающий кисель. Иногда по утрам пьёт стакан тёплой, кипячёной воды, без ничего. В течении дня ест овощи - фрукты, его питание в основном (утром) составляют каши, творог нежирный, на обед - суп (борщ) на воде - без всякого мяса! Вот как только муж понимает, что стрелка весов поползла вверх - сразу изменяет свой рацион питания!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 7