Предыдущая публикация
Ранее ругаемый врачами «отсып на выходных» отныне реабилитирован. Долгий сон в выходные продлевает жизнь и даже снижает риск деменции на 74%!
Эксперимент проводили на 215 испытуемых. Они вели дневники сна и носили акселерометры. Мозг лучше работал у тех, кто хорошенько отсыпался в выходные.
Итого: качественный отдых снимает стресс, снижает нагрузку на мозг и сводит на нет воспалительные процессы в организме — именно эти факторы вызывают деменцию и слабоумие в старости. Так что, айда спать!
Это интересно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4
Жаль,что самоубийство грех.