Предыдущая публикация
А знаете ли вы о пользе сухофруктов?
🍇
Сухофрукты содержат огромное количество витаминов и минералов ☝
Ими легко поддерживать свой организм витаминами и микроэлементами в зимний период.
- В них много клетчатки, которая стимулирует пищеварение и обмен веществ. - они содержат больше минералов, чем свежие фрукты.
- Сухофрукты содержат больше биологически активных веществ, в сравнении со свежими фруктами. В них много калия (необходимого нашему сердцу), железа (которое улучшает кроветворение), а также каротина и витаминов группы В.
- Все они важны для нормальной работы сердца, мозга, нервной системы и мышц.
- Сухофрукты имеют очищающее воздействие на кишечник (один чернослив чего стоит). Они отлично борются с повышенной кислотностью желудка, обволакивая его стенки защитным слоем.
- Они укрепляют наш иммунитет, защищают от нехватки витаминов, заменяют вредные сласти и сахар тем, кто ведет здоровый образ жизни.
Сушеные фрукты прекрасно вписываются в наш ежедневный рацион, вдохновляя нас пробовать новые рецепты салатов и десертов. А еще они просто поднимают настроение своей природной сладостью.
P.S.
А наши вкусные закупки здесь https://vk.cc/8LDqVS 😋
Следующая публикация
Нет комментариев