Предыдущая публикация
💙Поставьте нам лайк вместо "спасибо"😊Улыбнитесь и читайте дальше.
Что нужно для красивой кожи?
🍏Правильное питание: мы то, что мы едим. Подробнее питание разберём в следующих постах.
💦Вода. Не менее 2 литров в день чистой питьевой воды. Она очищает организм, выводит токсины, предотвращает сухость кожи.
☀️Солнце способствует выработке витамина Д и это замечательно. Однако длительное прибывание на солнце повреждает структуру кожи и может привести к онкозаболеваниям. Обязательно используйте крема с SPF и избегайте самого активного солнца (с 12.00-16.00)
🍀Грамотно подобранный уход. Уходовая косметика должна подходить Вам по типу кожи, а так же возрастной категории. Основной уход включает:
🔺очищение
🔺тонизирование
🔺увлажнение/питание
По мимо основного ухода,1-3 раза в неделю используем скарбы, маски, пилинги, элексиры и концентраты.
🏃🏼♀️Побольше физической активности.
🔥Оставить стрессы позади. Проживая в большом городе очень сложно не торопиться, не нервничать, не суетится, но ради красивой кожи можно постараться 😏
🍋Получать суточную дозу витамина С. Большое количество этого витамина содержится в лимонах, клубнике,брокколи, винограде и чёрной смородине.
🌷Подарите своей коже всю красоту природы!
Следующая публикация
Нет комментариев