Предыдущая публикация
Раньше я никогда не задумывалась,что такое ацидоз и как он пагубно влияет на организм.
Поаышенная кислотность, дисбаланс уровня рН организма-все это ацидоз. В этом состоянии организм плохо усваивает минералы, в том числе кальций, натрий, калий и магний, которые, благодаря, избыточной кислотности, выводятся из организма.
☝Результаты тестов мочи показывают насколько хорошо организм усваивает эти минералы, которые называют кислотными демпферами. Если кислотность слишком высокая, организм не продуцирует кислоту, он должен её нейтрализовать. Для этого организм начинает заимствовать минералы из различных органов, костей и проч. чтобы нейтрализовать кислоты, которые накапливаются в тканях.
Организм способен правильно усваивать и накапливать минералы и пит.вещества при надлежащем уровне кислотно-щелочного равновесия. Например, железо может усваиваться при рН 6.0-7.0, а йод при рН 6.3-6.6.
Наш организм использует соляную кислоту для расщепления пищи.
Если вы выявили чрезмерные показатели кислотности организма, то:
* старайтесь употреблять в пищу продукты с низким содержанием кислот
*не принимайте витамин С, вам больше подойдут препараты с биофлавоноидами
*сок лимона, как это не парадоксально, может повысить уровень щелочи- 2 ч.л. на стакан воды
*все зеленые растения содержат щелочь. 1 ч.л. жидкого хлорофилла на стакан воды (лично я и моя семья пьем хлорофилл NSP👍)
*ежедневный питьевой режим 30 мл чистой воды на 1 кг веса
*выпивать 1 раз в день 100 мл щелочного сока: морковь, сельдерей, свеклы, можно добавить ингредиенты по вкусу
*увеличить двигательную активность: ходьба 10 000 м в день
в вашем рационе должно быть 80 процентов щелочесодержащей и 20 кислотосодержащей пищи.
Далее я расскажу, что такое синдром хронической усталости и почему он возникает.
Хотите?😉
Следующая публикация
Нет комментариев