Предыдущая публикация
Что известно о пользе правильного дыхания?
Итак, подведем итог, что известно о пользе правильного дыхания и какие преимущества имеет брюшной тип дыхания:
- Активное обогащение клеток крови и всего организма кислородом; - - - -
- Увеличение обмена веществ и укрепление иммунитета;
- Исчезновение одышки;
- Изменение голоса – он становится более звучным, красивым и звонким;
- Похудение при использовании определенных дыхательных техник (бодифлекс, оксисайз, цигун, йогическое дыхание и пр.);
- Улучшение мышления;
- Понижение уровня стресса; Улучшение обоняния;
- Повышение энергетического тонуса и пр.
На самом деле, плюсов диафрагменного дыхания еще целое множество,
существует много книг, где эта тема рассматривается на более глубоком
уровне
Следующая публикация
Комментарии 1