"Как принимать витамины, чтобы был результат по красоте волос, ногтей, кожи".

💃.Краткий ракурс:.1. Организм изначально наполняет необходимыми витаминами и минералами жизненно важные органы, а потом отдает на красоту.👀.2. Принимать только кальций, или только железо, или только омега три - бесполезно, успех в комплексности и системности.☝🏻.3. Длительность приема комплекса витаминов и минералов - 3-6 месяцев, в зависимости от наполненности и запасов организма. Если они на нолях, то до первого результата вам понадобится,возможно, больше времени.😨.4. Организм не синтезирует витамины, он получает их с тем, что мы кладем в рот.💪🏻.5. Органические витамины дадут более лучший и быстрый результат в связи со своей практически 100 % усвояемостью. Но и стоимость таких витаминов в 3,5 т р на 20-30 дней.🙄.6. Если у вас имеет место быть аллергия - возможно, органика вызовет ее усиление, обратите внимание на синтетические витамины хорошей очистки (они и создавались для людей с аллергией).😃.7. Обратите внимание на тех, кто занимается витаминами в сетевых компаниях - как правило, они в них отлично разбираются и принимают сами.👀.