Забытый ключ к счастью и полноценной жизни

Как давно вы просто смотрели на звездное ночное небо? Как давно вы радовались просто так, без особого повода? Как давно вы замечали красоту вокруг себя? Как давно вы по-настоящему жили? В бешеном ритме современной жизни мы часто забываем о самом главном – о благодарности. В гонке на выживание мы перестаем замечать простые радости, которые окружают нас каждый день.
А ведь именно умение ценить то, что имеешь, является ключом к счастью и полноценной жизни. Присмотритесь повнимательнее к своей жизни – ведь вы уже получили очень много и продолжаете получать ежедневно! Поистине, у вас так много причин быть благодарными!
Начнём с самого основного – с того, что обеспечивает наше существование.
Это наш дом, дающий кров и безопасность; семья и друзья, являющиеся нашей опорой и источником любви; работа, обеспечивающая финансовую стабильность и чувство самореализации; и наши верные четвероногие (или пернатые, чешуйчатые) друзья – домашние питомцы, дарящие безграничную преданность. Все это – фундамент, на котором строится наша жизнь, и забывать о благодарности за него – преступление против собственного счастья.
А теперь задумайтесь на минуту о том, что вы принимаете как должное. Солнце, которое согревает нас своими лучами; вода, утоляющая жажду и поддерживающая жизнь; пища, питающая наше тело; воздух, наполняющий наши легкие. Это базовые элементы существования, без которых жизнь была бы невозможна. Но мы редко задумываемся об их ценности, пока не столкнемся с их отсутствием. Разве не заслуживают благодарности деревья, шелестящие листвой, животные, населяющие планету, бескрайние океаны, пение птиц, красочные цветы, и просто синева неба после летнего дождя?
Идем дальше. Мы часто воспринимаем свое тело как нечто само собой разумеющееся, пока не столкнёмся с болезнью или травмой. Но подумайте о чудесах, которые происходят внутри нас каждую секунду! Наши органы чувств – зрение, слух, вкус, обоняние, осязание – позволяют нам воспринимать мир во всей его красе и многообразии. Наши руки и ноги дают нам возможность двигаться и действовать, наш голос – общаться с окружающими, а наш мозг – творить, мыслить. Все наши клетки полностью обновляются раз в несколько лет. А процессы регенерации тканей. Наше тело - это же невероятно сложное и совершенное устройство, с которым ни один компьютер не может сравниться. Благодарность за здоровье и функциональность нашего тела и разума – это признание уникальности и ценности нашей жизни. Не забывайте и о нашей удивительной иммунной системе, которая неустанно борется за наше благополучие.
Благодарность – это тот самый мощный инструмент, способный изменить вашу жизнь к лучшему через осознание. Она помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение, укрепить отношения с окружающими и обрести чувство счастья и удовлетворенности. А все почему, потому что так вы приучаете свой мозг искать и замечать моменты радости, в вашей жизни становится больше поводов для этого. Попробуйте и вы увидите, как изменится ваш взгляд на мир и на себя самого.