Предыдущая публикация
В Санкт-Петербург, Россия
Одни из самых полезных ЯГОД:
И так, чем же полезны ягоды? Первым делом стоит отметить, что ягоды и фрукты имеют огромное значение в питании человека. Они содержат огромное количество органичных кислот и витаминов.
Так ягоды способны повысить жизненный тонус человека, улучшить умственную и физическую активность.
Показать полностью…
Ягоды имеет огромное достоинство перед овощами, ведь их преимущественно едят в сыром виде, без термической обработки. Для того, чтобы каждодневный запас витаминов в человеческом организме не иссекал, достаточно употреблять от 60 до 200 грамм ягод, все зависит от вида.
7. #ЧЕРНИКА – источник лютеина, сильнейший антиоксидант, улучшает состав крови, противостоит развитию раковых опухолей.
8. #КЛУБНИКА – богата железом, цинком, витаминами (каротиноидами), благотворно влияет на зрение, укрепляет иммунитет.
Рубрика: #пп_совет@fitness_correct (правильное питание)
#fitness #фитнес #пп #fit #spb #spb_life #питание #танцы #диета #ягоды #овощи #зож #хочупохудеть #тренировка #купчино #фитнесдни #купчиноспб #ТренерПанинаЛариса
#ПравильноеПитание #ЗдоровьеДиета
Следующая публикация
Нет комментариев