Предыдущая публикация
Одни из самых полезных ОРЕХОВ:
Учёные уверенны, что орехи очень полезны для нас. Рекомендуют больше всего есть орехи в зимний период, когда не хватает организму белков. Орехи могут восполнить этот запас и обеспечить нормальную работу всего нашего организма.
Показать полностью…
Обыкновенный орешек — кладезь ценнейших веществ. Йод, медь, сера, селен и молибден — вещества, которые содержаться в орехах, повышают иммунитет и способность к адаптации в критических экологических условиях, как например зима. Калий необходим для общего укрепления и роста организма, фосфор и марганец обеспечат активную работу сердца и мозга.
9. #МИНДАЛЬ – содержит массу полезных веществ, обладает пикантным вкусом, уместен везде: в десертах, в основных блюдах, салатах. Полезные свойства миндаля улучшают работу всех систем организма.
10. #ГРЕЦКИЙ ОРЕХ – «пища для ума», источник большинства полезных для здоровья веществ, улучшает работу мозга и нервной системы, может выступать в качестве лекарства при многих болезнях. Издавна широко известны народные рецепты из грецкого ореха для лечения самых разных недугов.
Употребление 5 грецких орехов в неделю увеличивает продолжительность жизни на 7 лет! Потому что, препятствует возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Рубрика: #пп_совет@fitness_correct (правильное питание)
#fitness #фитнес #пп #fit #spb #spb_life #питание #танцы #диета #орех #орехи #зож #хочупохудеть #тренировка #купчино #фитнесдни #купчиноспб #ТренерПанинаЛариса
#ПравильноеПитание
Следующая публикация
Нет комментариев