Предыдущая публикация
В каждодневной суете не всегда находится время для полноценного приема пищи.
В период для обеда, подавляющее большинство прибегает к не полезным перекусам.
Вероятнее всего, только те, кто по ограничениям здоровья соблюдает диету, придерживаются относительно правильного режима питания.
Он предполагает регулярные приемы полезной для здоровья пищи.
Друзья, как у Вас обстоят с этим дела?
Перекусим?
Физиологическая потребность человека в еде является жизненно необходимой, и как бы ни был занят человек, время на перекусы он найдет.
Можно выпить кофе, перекусить печенькой или шоколадкой, съесть фаст-фуд.
Вроде ничего угрожающего в этом нет. Главное- не голодный!
Многие этим руководствуются.
А проблемы тем не менее возникают.
Перекусывающие на бегу или скорую руку, часто пренебрегают качеством еды, оценивая её только по вкусовым и ценовым характеристикам.
Безусловно, приятно удовлетворить подступающий голод шоколадкой с чаем, или съесть бургер.
Но организм за это спасибо не скажет.
Злоупотребление приводит к лишнему весу, проблемам с желудком, вытекающим отсюда общему недомоганию и болезням.
Последствия разнообразны: снижается иммунитет, сахарный диабет, проблемы с внутричерепным давлением, боли в спине, отдышка, психологические комплексы, депрессия и это только малая часть полной композиции.
Не полезные перекусы способствуют развитию изжоги, гастрита или образованию язвы желудка, камней в желчном пузыре.
Из-за избыточного веса повышается артериальное давление, проявляется варикозное расширения вен, остеохондроз.
Всего этого можно избежать, если быть чуть внимательнее к себе.
Лучше отдать предпочтение фруктам и овощам, ягодам, а не бутербродам с колбаской.
Питание оказывает огромное влияние и на здоровье человека. Большинство заболевания развиваются из-за не правильного питания.
#колбаса #вреднаяеда #правильноепитаниедляпохудения #жир #пэпэ #жрем #едимдома #боливспине #советы #мясо #костоправмосква #костоправ #шея #здороваяеда #интуитивноепитание #мануальнаятерапия #здороваяспина #боливспине #остеохондроз #грыжапозвоночника #позвоночник #сколиоз #fitlive #womenday #фитнесдома #качаемпресс #зарядка #качаемноги
Следующая публикация
Нет комментариев