Предыдущая публикация
Занимайтесь правильно и следите за режимом дня!
)
Если энергии в организме мало, а человек начинает заниматься спортом,
надеясь повысить ее уровень, не меняя при этом привычек отдыха, тогда спорт не более чем неоправданное расходование энергии и ничего больше.
В наше время многие занятые люди пытаются выкроить время для занятий спортом по вечерам. Весь день человек расходовал энергию, к вечеру ее почти не осталось, поэтому организму приходится тратить на тренировки стратегические накопления. К тому же, после спортивного возбуждения, которое заканчивается к примеру в девять часов вечера, требуется
еще 2 – 3 часа, чтобы расслабиться и заснуть. Огонь в печени пребывает на высоком уровне, сон вряд ли будет спокойным и освежающим. Такие тренировки не только не приносят никакой пользы для здоровья,
напротив – являются злейшим врагом организма.
Большинство людей считает, что спорт способен повысить количество энергии, поэтому настроение после тренировки замечательное. На самом деле, подъем энергии – всего лишь результат растраты стратегических запасов.
Следующая публикация
Нет комментариев