Предыдущая публикация
ДИЕТА ДЛЯ ДВОИХ - ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ОДИН ЧЕЛОВЕК ТЕРЯЕТ ВЕС, А ДРУГОЙ НЕТ?
Вероятно, большинство из вас знает, как трудно держать диету, когда ваш муж или партнер ест все, что захочет. Пока вам приходится довольствоваться салатом, он будет есть вкусный гамбургер ... Наверное, не раз вы пытались убедить его изменить режим питания с вами. Тем не менее, каждый раз, когда он заканчивался ссорой или неудовлетворенностью ... Может ли «миссия похудения» быть реализована в вдвоем? Как убедить своего партнера есть здоровую пищу? Считаете ли вы, что не можете оправдать ожидания обоих партнеров. Ничего страшного! Стоит понять, что, когда один из партнеров находится на диете, другой может только воспользоваться этим.
Научитесь составлять блюда, чтобы вы могли удовлетворить вкусы обоих, обменявшись только отдельными ингредиентами. Это не сложно и не занимает много времени. Это требует лишь нескольких изменений и, прежде всего, немного творчества. Вам нравятся низкокалорийные овощные супы, но ваш партнер победит, когда вы о них подумаете? Попробуйте крем суп!
Крем-суп очень сытный, благодаря большому количеству овощей, и в то же время вкусный. Вероятно, вы съедите сам суп, а ваш партнер приготовит дополнения: сыр, макароны, рис и чесночные гренки. В этой комбинации он наверняка съест крем с аппетитом, и он даже не поймет, что вы его накормили огромной порцией овощей. Вы также можете съесть порцию супа с начинкой, но следите за тем, что это будет. Откажитесь от чесночных гренок и замените на кусочек хлеба из не просеянной муки, а вместо белого риса выберите коричневый.
Помните, что суп - отличное решение для обеда. На ужин можно приготовить мясо (конечно, если никто из вас не является веганом или вегетарианцем). При приготовлении свиных отбивок для своего любимого выбирайте постное мясо, для себя - например, курицу или индейку.
При приготовлении мяса или рыбы вы всегда можете выбрать более или менее калорийную термообработку. По возможности избегайте традиционного жирного обжаривания. Все остальные - приготовление на пару, запекание и гриль применяйте. Если вы правильно приправляете блюдо и подаете его в компанию с привлекательными дополнениями, он даже не заметит, что то, что есть #FIT ...
Кроме того, попробуйте сделать светлые версии ваших любимых «нездоровых» блюд. Вместо обычного картофеля поместите версию, запеченную в духовке - из сладкого картофеля или моркови.
Главное - готовьте все сами! Помните, что готовые «полуфабрикаты» обычно содержат калорийные добавки.
При сбалансированной диете, стоит позаботиться о надлежащих добавках. Как и в случае с едой - используйте натуральные, правильно составленные добавки, такие как #ProSlimer от #DuoLife, благодаря своей инновационной формуле и чрезвычайно богатому составу стимулирует обмен веществ и способствует уменьшению жировых отложений. #ProSlimer эффективно поддерживает пищеварительные процессы и помогает поддерживать адекватные уровни холестерина. Все благодаря натуральным экстрактам, включая зеленый кофе, фрукты #Годжи, #Acai, #Garcinia cambogia и молодой ячмень. #ProSlimer не только поддерживает снижение веса, благодаря которому вы можете быстро заметить эффекты своей диеты, но также повлиять на предотвращение появления эффекта #йойо после похудения. Кроме того, он также регулирует водный баланс организма, помогает поддерживать адекватный уровень холестерина и поддерживает пищеварительные процессы.
Помните, что диета, физические упражнения и правильное дополнение являются ключом к вашему успеху, и приготовление еды не должно быть сложным и трудоемким - просто замените некоторые из его компонентов, чтобы получить два совершенно разных блюда, соответствующих вкусам обоих партнеров.
#первооткрывателидуолайф #эффектйойо #прослимердуолайф #диета #правильноепитание #годжи #гарциниякамбоджийская
Следующая публикация
Нет комментариев