Olimpic Fitness

Нужно приучить себя ничего не принимать на свой счёт. То, что другие говорят, — отражает их самих, их страхи и желания; до дна твоих мотивов они не в силах дотянуться, ибо слишком глубоко и присыпано золотистым песком. Только ты знаешь себя, и знаешь, что с янтарной шкатулкой своего потенциала делать, не рассыпав содержимое на чужие ожидания. Всё получится — счастье, не получится — мудрость. Оставляй в воздухе шлейф своей непобедимой уверенности.

Осень была.   Шёл я в село со станции. Небо хмурое, тучи низко, дождь холодный, противный моросит...  А у нас, в наших местах, если ноябрь, то как зарядят дожди, так на месяц, не меньше...  И чернозёмы, Серый, везде. Грязь непролазная...  И вот, вышел я к селу на дорогу - колея... Справа - бурьян сухой, жёлтый, стеной стоит, слева - тоже. Я маленький ешё, в сапогах резиновых тяжёлых, иду... еле ноги передвигаю, вязну в колее... Метров пятьсот осталось до поворота, где первые хаты стояли...  И тут чувствую, не дойду, сил уже нет. Упал, и как жук-скарабей, гребу в этой жиже, плыву. Грязь в носу, грязь во рту, в ушах...  Господи, думаю, спаси мене!...  Такая грязища, Серый, что маленькому человеку в ней утонуть на раз-два. Залёг отдышаться.  Голову повернул, смотрю, а в бурьяне два сапога. Вроде человек лежит. Подполз к обочине, в траве мужик, кирзачи на дорогу торчат, в фуфайке, рядом шапка валяется. - Мертвяк! - мелькнуло молнией в голове. Кто-то из наших, местных... Страшно.  Дождь усиливался. Не знаю, как там удалось, вплавь по грязи или ползком, но добрался я до ближайших домов, позвал на помощь. Мужики поднялись, пошли за огороды туда, в поле. С ними и я увязался... - Ну, где Колька, твой мертвяк то?... - Да вот тут... баб Нюры огороды если пройти, на обочине...  И действительно, нашли мужики место - смотрят, стоят в грязной жиже два сапога, а в траве чекушка водочная валяется… - Эх, Колька, убёг твой «мертвяк» то!.. - засмеялись и по голове мене погладили. Алкашей в нашей деревне много было. Но случай этот, Серый, я на долго запомнил. © Николай Соболев

Угадайте, что за имя в каждом доме часто слышно? Угадайте, что за имя у малютки первым вышло? А ещё, его с балконов и под окнами кричат, А ещё, – когда пугает что-то страшное ребят… Это имя – важное,  Это имя – нежное, Доброе, протяжное,  Громкое, безбрежное… С этим именем чудесным слов сопутствует немало.  Это имя всем известно! И, конечно, это – МАМА!   Елена Рощина

РАЗГАДКА  Привет!  Настало время подвести итоги воскресной Стильной загадки! Напомним вопрос: КАКАЯ БАЗОВАЯ БЛУЗА ПОДХОДИТ ДЛЯ СИЛУЭТА МОДЕЛИ?  Верный ответ: блуза №4. Абсолютное большинство сделало правильный выбор! Мы гордимся Вами!  А теперь пошагово разберем, как нужно подходить в решению этой загадки:  1. Определяем силуэт (форму тела) девушки — это «РОМБ»: пышные формы / выразительная грудь / наличие животика / бедра и плечи примерно одной ширины. Если у девушки есть животик, то правильнее будет отнести ее именно к «Ромбу», так как ей лучше всего подойдут рекомендации для этого силуэта.  *Кстати, на картинке Вы видите яркий пример, как работает корректирующее белье: оно моделирует фигуру и помогает скрыть нюансы.  2. Изучаем каждый фасон блузы. А теперь порассуждаем, какая блуза станет идеальной Базой:   БЛУЗА №1. Приталенный фасон не подходит для данного силуэта. Кроме того, крой блузы не делает ее универсальной (она будет наиболее уместна в Деловом поводе).   БЛУЗА №2. Эта модель слишком свободна, трапециевидный крой сделает бедра объемнее и скроет узкое место под грудью — это сделает фигуру массивной.   БЛУЗА №3. За счет кроя и воротника ее нельзя отнести к Базе. Поэтому ответ не может считаться правильным (вопрос, напомним, был именно про Базовую блузу).  БЛУЗА № 4. Правильный ответ! Прилегающий крой и правильная длина деликатно скорректируют силуэт. Поднятые манжеты откроют запястья: открывая узкие (=стройные) части тела, Вы делаете образ визуально более «легким». Блуза станет отличной основой для комплектов в самых разных поводах.  Базовые вещи универсальны и всегда актуальны. Выбирая свою Базу, обязательно учитывайте свои индивидуальные особенности: цветотип и тип фигуры.  Ставьте «Класс!», Вы если ответили верно!  Напишите нам в комментариях — есть ли у Вас Базовая блуза?  #СтильнаяЗагадка

Ну ваще! Нравится 💕

Унивepcaльнaя зaгoтoвкa зaпpaвкa для любoгo пepвoгo блюдa. Ингpeдиeнты: | 3 кг пoмидopoв; пo 800 г пepцa, лyкa, мopкoви; 500 г кopня пeтpyшки; 1 пepeц ocтpый; ¾ cтaкaнa мacлa; 50 г coли.

Рецепт от давления Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга. Боль была такая дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой. И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились. Когда-то моя знакомая советовала мне лечиться солевыми растворами. Тогда я не придала этому большого значения, считая ерундой. Но когда деваться стало некуда, решила попробовать. И я вам скажу, это работает! Рецепт прост до безобразия. Вам понадобится: 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов 2 ч. л. без верха соли широкая марля Приготовление и применение: Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор. Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов. Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли навсегда. Так что очень рекомендую этот способ.

СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН  Если вы заботитесь о своей красоте, то непременно должны знать о пользе, которую несут глицерин и витамин Е для лица. Эти вещества жизненно необходимы коже. Они обладают уникальными свойствами, благодаря которым вы сможете продлить свою молодость и избавиться от множества проблем. В чем секрет? Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах. Он обладает следующими свойствами: Ускоряет регенерацию. Замедляет старение. Стимулирует выработку эстрогена. Поддерживает в норме водно-липидный баланс. Снимает отечность. Лечит угревую сыпь. Устраняет веснушки, пятна, растяжки, мелкие рубцы. Рецепт маски 10 капсул витамина Е проколоть и выдавить в бутылочку глицерина (25 г). И то, и другое достаточно просто найти в близлежащей аптеке. Пока смотрите вечерние новости или сериал, нанесите маску на лицо, предварительно очистив его. Через 40-60 минут протрите личико салфеткой, но не умывайтесь. Ложитесь спать.  Через неделю кожа выровняется и станет бархатистой.

А вы это знали про лук?

Главное, что всем удобно