Предыдущая публикация
Внимание, КИРЖАЧ!
ПРИГЛАШАЕМ ВАС на ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ПО МЕТОДУ АЙЕНГАРА!
Данное направление считается универсальным: подходит мужчинам и женщинам, независимо от их возраста и состояния здоровья. Особенно необходимо начать осваивать этот метод людям пожилого возраста, тем, кто имеет “жесткое” или “физически слабое” тело, а также проблемы с позвоночником, суставами.
- Йога приносит нам много различных "последствий" и эффектов. В первую очередь практикующий замечает внешние изменения: тело становится сильным, гибким, подтянутым, спина перестает болеть, колени больше не беспокоят, потом весь организм работает сбалансированно, общее состояние здоровья улучшается. Спустя время, все соглашаются с тем, что меняется не только тело, но и сознание. А вместе с тем и отношение человека к жизни, к себе и окружающим.
Йога Айенгара имеет огромный терапевтический эффект. На занятиях все асаны выполняются статично с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и не только). Развитие практики происходит от простого к сложному, с подробным объяснением каждой позы.
На занятиях также будут упражнения на статику шеи и омолаживающие упражнения для лица, при регулярном выполнении которых вы однозначно(!) получите результат!
Ждём вас по адресу: ул.Серегина, 24. ДОСААФ. 2-й этаж.
Занятия утренние в 8.45 (понедельник и четверг) и вечерние в 18ч (вторник и четверг).
Продолжительность -1,5ч.
Позднее добавится дневное в субботу.
Подробности в л/с.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Следующая публикация
Комментарии 1