1. это лучший инструмент для жиросжигания и оздоровления организма
2. рекомендуется даже людям с большим весом, так как в воде тело теряет 40% своего веса, что снимает нагрузку с позвоночника и суставов
3. сопротивление воды в 12 раз больше воздуха, поэтому приходится активировать все мышцы при каждом движении
4. вода обладает эффектом гидромассажа, что сглаживает целлюлитную корку
5. повышает выносливость и оздоравливает сердечно сосудистую систему
6. вода обладает охлаждающим эффектом (в отличии от жаркого сухого воздуха в спортзале), поэтому занятие пройдет без задышки и вы выйдете скорее отдохнувшими, чем уставшими, хотя получите хорошую физическую нагрузку
7. твои мышцы будут получать нагрузку, но не будет крепатуры, так как занятия в воде защищают от скопления молочной кислоты в мышцах
8. вода снимает стресс и улучшает сон (а именно стресс и плохой сон являются основными причинами замедленного обмена веществ)
9. в воде менее заметны недостатки фигуры и неуклюжие движения, поэтому можешь заниматься без стеснения
10. занимаясь и плескаясь в воде, ты получаешь море удовольствия и радости
Конечно, чтобы не только похудеть, но и придать своему телу красивый рельеф, чередуй посещение аквааэробики с занятиями в фитнес и тренажерном зале.
Занятия Аквааэробики проходят г. Бахмут, ул. Благовещенская, 41 «Дельфин» вторник и четверг в 18-00, пятница в 19-00.
Запишись на занятие аквааэробики по телефону 050-935-22-65 и получи первое занятие бесплатно.
А если сделаешь РЕПОСТ этой записи, получишь СКИДКУ 20% на абонемент. Поспеши, предложение действует до 15.05.18.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев