Предыдущая публикация
Доброе утро!
😊
Или не очень?
⠀
Давайте расскажем какие утренние привычки часто мешают нам настроиться на нужный лад.👇🏻
⠀
1. Легкий завтрак или его отсутствие.
- Начинайте день с плотного завтрака, ведь вам нужно много энергии, чтобы запустить организм и вершить великие дела!
2. Проснувшись, вы первым делом проверяете электронную почту.
Вместо того чтобы начинать свой день с суматошных проверок своей электронной почты и всех социальных сетей, сделайте то, что поможет вам успокоиться.
- Сделайте зарядку, сходите на пробежку, выпейте чашку чая или поговорите с близким человеком.
3. Вы смотрите по утрам телевизор.
И с самого утра вы начинаете жить не своей, а чужой жизнью. Вы получаете заряд негатива, который будет с вами на протяжении всего дня.
- Лучше послушайте радио, пообщайтесь с близкими или поспите подольше 😉
4. Вы поддаётесь всеобщему негативному настрою.
Мокрый снег за окном, люди с недовольными лицами..Поставьте себя выше этого ежедневного всеобщего негатива.
- Думайте о хорошем, не поддавайтесь на провокации, и никакая очередь или озлобленная соседка не смогут испортить ваш день.
5. Вы собираетесь в спешке.
…и, вернувшись вечером домой, видите ЭТО: грязная посуда, остатки завтрака на столе, разбросанные по всему дому вещи, вывалившаяся из кармана джинсов мелочь, незастеленная постель, пакет с мусором, который вы так и не успели выкинуть утром…
- Просыпайтесь пораньше и собирайтесь нормально — так вы не только случайно не забудете что-нибудь нужное, но и, вернувшись домой, будете чувствовать себя комфортно.
6. Вы вспоминаете о всех своих горестях.
Не начинайте свой день с таких мыслей. От того, что вы изведёте себя, легче вам не станет.
- Начинайте день с позитивных мыслей или просто с любимой музыки, которая способна улучшить ваше настроение.
⠀
Узнали в чем то себя? Поделитесь в комментариях!
А мы уже готовим пост о полезных утренних привычках❤
Следующая публикация
Нет комментариев