Предыдущая публикация
КАК ПОМЕНЯТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ?
В этом посте мы рассмотрим одну из технологий НЛП - SCORE. Это модель хорошо организованного сбора информации, которая помогает прояснить, почему мы (либо кто-то) что-то не делаем в своей жизни и как это поменять (если это нужно будет менять)?
👉 Модель SCORE разработали Роберт Дилтс и Тодд Эпштейн в 1987 году.
⏳ Суть модели SCORE в том, что она описывает точки, про которые нужно уточнить максимальную информацию. По-английски «score» переводится как «отметка», «счет» и т.п., - по-русски всё так красиво не получается. Поэтому оставили английское название.
☑ Symptoms: симптомы, настоящее состояние.
☑ Causes: причины (почему мы в таком состоянии, с такими симптомами?)
☑ Outcomes: результат, желаемое состояние.
☑ Resources: ресурсы (имеющиеся и те, которые надо приобрести).
☑ Effects: эффекты, последствия.
Разберем все пункты подробнее:
📝 Симптомы/Настоящее состояние
Нынешняя ситуация. Что именно хочется изменить. Но так как мы идём от сенсорных признаков – НЛП всё таки – наибольший фокус как раз на них.
Разберем нежелание заниматься продажами, к примеру. Симптомы: при мысли о том, что сейчас нужно продавать появляется тяжесть в теле, напряжение, холодок в области живота, подташнивание. Может даже в голове темнет и шуметь в ушах. Сохнет во рту.
📝 Причины такой жизни. Прошлый опыт, который «научил» такому поведению.
К примеру, человек когда-то попробовал себя в продажах и пережил кризис, пережил грандиозный "облом", проще говоря. Или его в детстве мама посылала на рынок за покупками, а он хотел играть с ребятами во дворе, и у него вообще к продажам сложилось негативное отношение. Продажи ограничивают свободу, например.
Во многих случаях, «причины» выяснять не обязательно. НЛП больше нацелено работать с будущим, а не с прошлым. Так что если история появления текущего состояния не очень важна или не получается чётко всё вспомнить и уточнить – можно этот шаг пропустить.
📝 Результат/Желаемое состояние
К чему вы хотите прийти, цель. Или что вы хотите «вместо этого».
Хочу стать супер-продавцом, увеличить доход, расширить круг знакомств.
📝 Ресурсы
Что вам может помочь достигнуть цели.
Ресурсы могут быть как в прошлом, так и в настоящем или будущем. Это может быть и то, чему вам еще нужно научиться.
К примеру, вы уже спокойный и уравновешенный человек по натуре, а над уверенностью надо поработать. Изменить убеждение, что вы никогда не сможете что-то кому-то продать. Возможно, придется еще обучиться некоторым тонкостям продаж. Если вы ими еще не владеете.
📝 Эффекты
Последствия достижения результата. Как для себя, так и для окружения.
Последствия могут быть как положительными, так и отрицательными. И их полезно оценить и понять, стоит ли достигать вашей цели вообще. Или её стоит подредактировать, а может даже и отказаться. Здесь может помочь техника «Декартовы координаты». О ней расскажем в одном из наших других постов.
Результат смены поведения может оказаться таким: Если я буду успешным продавцом, то я продвинуть по карьере, стану больше зарабатывать, буду уажаем коллегами, приобрету новый круг знакомств. Но буду тратить на работу много времени, скорее всего, график будет не нормированным, буду проводить много времени на телефоне либо в разъездах (командироваках). Это сильно изменит мою жизнь. Скорее всего, первое время точно я не смогу уделять много времени друзьям и близким, придется сократить время на спорт (из-за командировок). Ну и существует риск перенапряжения и подрыва здоровья.
Далее можно по технике SCORE рассмотреть, как работать в продажах и не ухудшить здоровье? Снова рассмотреть внутренние и внешние ресурсы и т.д. по шагам.
☝☝☝ Как вы уже заметили, сбор информации по этой технике - довольно динамический процесс. Бывает, что исследовав последствия, человек начинает менять результат, вдруг вспоминает что-то важное из прошлого, после этого лучше понимает настоящее состояние и решает добавить что-то в ресурсы... Иногда приходится отказаться и от самой цели - поменять поведение или род деятельности.
Модель SCORE полезна как консультантам или коучам при работе с клиентом, так и при работе с собой, когда вы ставите цели или разбираетесь с проблемами. При этом часто проблемы просто решаются в процессе сбора информации – человек сам находит способ измениться. Ну а если пока способ не найден – сбор информации по SCORE поможет подобрать наиболее подходящий план действий.
Присоединяйтесь к нашим тренингам и изучайте техники НЛП для успехов в бизнесе, улучшения отношений с друзьями и близкими и для собственного роста👍
👉 Наши ближайшие мероприятия в Минске и Москве:
➡ 8-9 сентября 2018, Минск 🇧🇾. Тренинг "НЛП пракик".
Подробнее по ссылке: http://bit.ly/2KOhlYb .
➡ 21-23 сентября 2018, Минск 🇧🇾. Трансформационный тренинг "Путешествие героя: обретение себя".
Подробнее по ссылке: http://bit.ly/2vGXfdB .
➡ 13-14 октября 2018, Москва 🇷🇺. Тренинг "НЛП пракик".
Подробнее по ссылке: http://bit.ly/2MIPHOa Звоните:
☎ тел/viber/whatsapp: +375296283807
☎ Тел в Москве +74952410521
#азбуканлп #вопросответ #azbukanlp #нлп #nlp #нлппрактик #нлптренинг #нлптренинги #нлпмастер #путешествиегероя #нлпобучение #нлпцентр #институтнлп #курсынлп #путьгероя #психология #самопознание #психологическийтренинг #психологическиетренинги #развитие #саморазвитие #личностныйрост #развитиеличности #счастье #коучинг #тренинг
Следующая публикация
Нет комментариев