Не лимоны надо есть зимой , не лимоны 😃

Помните друзья, что
витамин С плохо переносит термическую обработку. При варке теряется 50-60% витамина С, а при приготовлении овощных запеканок, котлет, пюре — 75-90%. Поэтому необходимо употреблять фрукты, овощи, ягоды в свежем виде, а не в вареном или тушеном.
Не забудьте запастись шиповником!