Предыдущая публикация
Тёплая вода по утрам: для чего и нужно ли?
Скажу сразу: тёплая вода с лимоном не ускоряет метаболизм. Про это забудьте раз и навсегда!
А вот настоящие причины:
🍵 За ночь организм теряет много жидкости через кожу и дыхание, поэтому утром тело обезвожено. Это заставляет сердце работать активнее, перекачивая густую кровь, что может увеличить риск проблем с сосудами.
🍵 Чтобы восстановить баланс жидкости, утром нужно выпить около 300 мл теплой воды (примерно 45 градусов). Это очень сильно поддержит ваш иммунитет.
🍵 Теплая вода помогает желудку и кишечнику работать мягче, а холодная, наоборот, может вызвать спазмы и ухудшить пищеварение, особенно если есть хронические заболевания.
(с)
Следующая публикация
Нет комментариев