Предыдущая публикация
КОГДА ЖИЗНЬ ТЕРЯЕТ СМЫСЛ!
Сегодня день, когда стоит задуматься, часть людей покидает нас добровольно. И пусть это звучит страшно, но, поверьте, я знаю, о чем говорю. Бывали дни, когда мне казалось, что жить дальше — не стоит. Такие моменты могут затянуться надолго, и, признаюсь, если я говорю, что это печально, то, вероятно, просто пытаюсь снизить градус своих чувств. А ведь есть люди, которым не повезло ещё больше: они не смогли попросить помощи или найти силы поддержать самих себя в трудные минуты. И это тоже бывает. Бывает так, что не хватает ни ресурсов, ни знаний, ни даже внутреннего чувства безопасности, чтобы стать для себя опорой.
Многие из нас проживают такие моменты. Сложные ситуации, травмы, болезни, утраты, разводы или просто ощущение, что ты никому не нужен. И вот тут самое важное — найти в себе внутреннюю опору, научиться заботиться о себе — эмоционально, физически и психологически. Потому что внутренняя опора важнее внешней: мир вокруг меняется, а вместе с ним и мы. Иногда требуется серьёзная внутренняя трансформация, чтобы выбраться из замкнутого круга повторяющихся событий, которые разрушают нашу целостность.
Сегодня — тот самый день, когда стоит подумать: а где я могу попросить помощи? Как мне признать свою уязвимость и начать заботиться о себе, прежде всего эмоционально и психологически? Если этого не сделать, возникает риск оказаться в ситуации, когда мысли будут только о том, как бы покинуть этот мир. А это ведь неправильно, потому что мы пришли в этот мир, чтобы прожить весь спектр эмоций, включая боль, чтобы понять, кто мы такие, что для нас действительно важно, что такое любовь, дружба, война, предательство, безразличие и забота. Мы здесь, чтобы познать мир и себя в нём.
И если боль становится слишком велика, может, пришло время что-то изменить: своё отношение к прошлому, своё поведение, свои ценности. Иногда нужно менять всё и сразу, и это нелегко. Главное помнить: есть люди, которые могут помочь. Иногда достаточно просто рассказать кому-то о своих переживаниях, пусть и не самых радостных мыслях, и не бояться быть уязвимым. Признать свою слабость — значит увидеть, на что стоит обратить внимание, где нужны изменения.
Вокруг нас всегда есть те, кто уже прошел через похожее и может протянуть руку помощи, или профессионалы, психологи, которые покажут, как работать с внутренними конфликтами. Ведь если вы переживаете такие моменты, значит, ваша внутренняя часть — ваш внутренний ребёнок — требует заботы и поддержки. Эту заботу можно вырастить постепенно, работая с эмоциями, с внутренним критиком, который частенько разрушает нас изнутри. Ведь не важно, молодые мы или старые, здоровые или больные, — у каждого из нас есть ценность.
Сегодня я хочу пожелать всем нам поменьше тревоги и больше людей рядом, готовых поддержать в трудные минуты. Не бойтесь просить помощи — мы все в этом мире зависим друг от друга. Иногда всего-то и нужно — плечо рядом и слово доброе, чтобы поверить, что всё будет хорошо.
(с)
Следующая публикация
Комментарии 5
Копошиться, шебуршить,
Не отлёживать бока,
А иначе день сурка
Будет прямо из ладошки
Радость тибрить понемножку.
Если б солнышко лежало,
Жизнь бы точно убежала,
И Земля пожить спешит –
Шебуршит и шебуршит.
© Людмила Рубцова