Предыдущая публикация
Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно.
А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально.
🙂 В этом хорошо помогают медитация, йога и правильное питание.
Но как быть в тех случаях, когда нужно быстро взять себя в руки?
🔥🔥🔥Органический магний - Essential Minerals ⠀ 1️⃣ Магний обладает успокаивающим действием🧘♂ ⠀
2️⃣ Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ⠀
3️⃣ Способствует нормализации кровяного давления. ⠀
4️⃣ Облегчает головную боль. ⠀
5️⃣ Оказывает спазмолитическое действие на сосуды и мышцы. ⠀ ⠀
Для того чтобы получить достаточно магния с пищей🍽, нужно постоянно иметь в рационе кунжутное и льняное масло, сыр 🧀, творог , горький шоколад 🍫, рыбу 🐟 и мясо🥩, горох и гречку.
Есть магний и в некоторых фруктах, но содержание его там незначительно. ⠀
Магний в норме 👌– значит, нет тревог☯️⠀
#магний #минералспокойствия #витаминыздоровья #про_здоровье #магнийнуженвсем #эмоции #стресс #безстресов #витаминыдляженщин #органическиймагний #мультихелатмагния
00:24
Следующая публикация
Нет комментариев