Предыдущая публикация
КАК САМОЙ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГРУДНИЧКУ
Здесь выкладываем рекомендации врачей для мам и делимся собственным опытом по массажу
#младенец #ДетскийМассаж #ПоглаживающийМассаж #грудничок #малыш #массаж
Следующая публикация
Здесь выкладываем рекомендации врачей для мам и делимся собственным опытом по массажу
#младенец #ДетскийМассаж #ПоглаживающийМассаж #грудничок #малыш #массаж
Комментарии 6
Если после посещения невролога в 1 месяц жизни Вам сказали, что Ваш ребенок здоров, то спросите у него - можно ли делать самостоятельно массаж малышу (обычно невролог сам говорит об этом на первом приеме либо даст направление в кабинет массажа для лечебного массажа).
Скорее всего, если проблем со здоровьем нет, ответ будет - "Да, можете делать поглаживающий массаж!" Ключевое слово - "поглаживающий". Но нам хочется дать ребенку самое лучшее, а как это сделать без помощи профессионалов?
Итак, попробуем пройти по порядку весь сеанс поглаживающего массажа для ребенка от 1 месяца до 1 года.
...ЕщёТемпература в помещении - 24 гр.Цельсия, комната проветрена, малыш не сытый, но и не голодный, голенький лежит на твердом основании на спине (стол, на который постелены по очереди - тонкое одеяльце, клеенка и пеленка, приготовьте пару пеленок на всякий случай). Можно делать массаж перед купанием.
1. Начинаем с поглаживающих движений от середины лба через все лицо и заканчиваем у подбородка 4-6 раз. Поддерживайте зрительный контакт с малышом - передайте радость общения глазами, он вам ответит (возможно только на 3-4-й день)!
2. Для шеи (и при склонности к кривошее полезно). Гладим от мочек ушей к плечикам и ключицам. Не надавливаем, это младенец, а не взрослый человек! Теперь погладьте грудку от центра груди к плечикам и вниз по ребрам 5-6 раз.
3. РУЧКИ. У новорожденных сложно разжать кулачки, если вам это удастся - помассируйте слегка каждый пальчик, затем пройдитесь по ладошке. По
Итак, попробуем пройти по порядку весь сеанс поглаживающего массажа для ребенка от 1 месяца до 1 года.
Температура в помещении - 24 гр.Цельсия, комната проветрена, малыш не сытый, но и не голодный, голенький лежит на твердом основании на спине (стол, на который постелены по очереди - тонкое одеяльце, клеенка и пеленка, приготовьте пару пеленок на всякий случай). Можно делать массаж перед купанием.
1. Начинаем с поглаживающих движений от середины лба через все лицо и заканчиваем у подбородка 4-6 раз. Поддерживайте зрительный контакт с малышом - передайте радость общения глазами, он вам ответит (возможно только на 3-4-й день)!
2. Для шеи (и при склонности к кривошее полезно). Гладим от мочек ушей к плечикам и ключицам. Не надавливаем, это младенец, а не взрослый человек! Теперь погладьте грудку от центра груди к плечикам и вниз по ребрам 5-6 раз.
3. РУЧКИ. У новорожденных сложно разжать кулачки, если вам это удастся - помассируйте слегка каждый пальчик, затем пройдитесь по ладошке. Помните, какое значение придают китайцы точкам в разных частях тела? Так вот, на кончиках пальчиков сосредоточены точки, отвечающие за работу самых важных органов! Если хотите, чтоб ваш малыш рос умным и здоровым, не пренебрегайте таким массажем.
4. Вложите большой палец правой руки в правую ладошку младенца, он его зажмет, а вы обхватите кулачком его запястье. Вытяните ручку, не очень усердствуйте, малыши не любят, когда их заставляют что-то делать. Сделайте 6-8 поглаживающих движений от запястья к плечу и закончите подмышечными зонами (разгоните лимфы по лимфотокам). Повторите все для левой руки.
5. Разведите обе ручки в стороны (раз!) и затем скрестите их на груди малыша (два!). Можете проговаривать какую-нибудь детскую считалку (6-8 раз).
6. Одну ручку вытяните вверх, а другую вниз (раз!) и затем одновременно поменяйте положение рук (два!) - 6-8 раз.
7. ЖИВОТИК. Отнеситесь внимательно к выполнению этого упражнения, особенно, если вашего малыша мучают колики, проблемы с пищеварением и опорожнением кишечника. Итак, с легким нажимом ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ с правой стороны, чуть ниже печени, начните круговые движения, затем вдоль ребер и закончите с левой стороны у паховой области. Пищеварительный процесс происходит именно по часовой стрелке, помогите этому. Сделайте 5-6 раз.
7. По той же траектории, только уже 3 пальца вместе (указательный, средний и безымянный) пройдите легкими надавливающими движениями 3-4 раза. Наблюдайте за малышом, если ему не нравится, ослабьте нажим или прекратите.
8. НОЖКИ. Возьмите стопы и повторите массаж пальчиков и стоп, как делали с ладошками. Затем покрутите слегка стопу 3-4 раза в одну и в другую сторону.
9. Поглаживающими движениями от щиколоток по внешней стороне ноги к бедру и вниз, к паховой области, разгоните лимфы, как на ручках.
Повторите 5-6 раз.
10. Попробуйте взять малыша за ножки и прокрутите так, чтобы он сам перевернулся на животик. Если он еще слишком мал и слаб, выложите его на животик сами.
11. Погладьте шейку, как вы это делали на животе, только теперь со стороны спины. 5-6 раз
12. Погладьте спинку, сверху вниз разводящими движениями 6-8 раз.
Хорошо при проблемах с животиком добавить динамическое упражнение для ног - все бабушки и мамы его знают и делают часто в течение дня: лежа на спине, сгибаем и вытягиваем ножки малыша. Можно одновременно, а можно чередовать.
Хорошая считалочка при массаже:
"Раз, два, три, четыре!
Кошку грамоте учили:
И читать, и писать,
Даже в куколки играть!"
Еще одна:
"Вышли мыши как-то раз
Поглядеть который час -
Час, два, три четыре...
Мыши дернули за гири.
Вдруг раздался страшный звон,
Убежали мышки вон!"