Чтобы изменить свой внешний вид, совсем не обязательно записываться в фитнес-клуб, садиться на жесточайшую диету или делать что-то такое же глобальное. Если вы введете в привычку пять простых правил, ваш внешний вид заметно улучшится и без изматывающих усилий.
1. Как только встали, выпейте стакан чистой воды. В нее также можно добавить сок лимона или мед. Такая несложная ежедневная процедура поможет вывести из организма шлаки и токсины, а также улучшить внешний вид кожи: уже через пару дней она станет сияющей и увлажненной.
2. Вместо воды из-под крана используйте для умывания кубики льда (сделать его можно из чистой воды с добавлением отвара трав или простой минералки). Так вместо ежедневной дозы хлорки, содержащейся в водопроводной воде, ваша кожа получит заряд витаминов и микроэлементов. Лед эффективно убирает отеки, а полезные вещества делают кожу румяной и красивой.
3. Тратьте хотя бы 10 минут в день на физические упражнения. Если заставить себя сделать зарядку вам сложно, мо
...Ещё
Чтобы изменить свой внешний вид, совсем не обязательно записываться в фитнес-клуб, садиться на жесточайшую диету или делать что-то такое же глобальное. Если вы введете в привычку пять простых правил, ваш внешний вид заметно улучшится и без изматывающих усилий.
1. Как только встали, выпейте стакан чистой воды. В нее также можно добавить сок лимона или мед. Такая несложная ежедневная процедура поможет вывести из организма шлаки и токсины, а также улучшить внешний вид кожи: уже через пару дней она станет сияющей и увлажненной.
2. Вместо воды из-под крана используйте для умывания кубики льда (сделать его можно из чистой воды с добавлением отвара трав или простой минералки). Так вместо ежедневной дозы хлорки, содержащейся в водопроводной воде, ваша кожа получит заряд витаминов и микроэлементов. Лед эффективно убирает отеки, а полезные вещества делают кожу румяной и красивой.
3. Тратьте хотя бы 10 минут в день на физические упражнения. Если заставить себя сделать зарядку вам сложно, можно использовать альтернативные методы. Например, подниматься не на лифте, а по лестнице, или проходить ежедневно пару остановок пешком.
4. Используйте любую возможность сделать себе маску. Например, в ходе приготовления пищи можно заодно поухаживать за собой. Сметана, творог, кожурки от фруктов, мед – все это можно использовать для увлажнения кожи лица и рук. Сделайте это привычкой, и вы удивитесь, как быстро проявятся результаты.
5. Правильно готовьтесь ко сну. Проветрите комнату, нанесите на кожу увлажняющий крем. И никогда не ешьте перед сном. Лучше выпейте стакан теплого молока.
Каждый из этих советов полезен сам по себе. Но вместе они дают просто потрясающие результаты, проверьте и убедитесь сами!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1
Чтобы изменить свой внешний вид, совсем не обязательно записываться в фитнес-клуб, садиться на жесточайшую диету или делать что-то такое же глобальное. Если вы введете в привычку пять простых правил, ваш внешний вид заметно улучшится и без изматывающих усилий.
...Ещё1. Как только встали, выпейте стакан чистой воды. В нее также можно добавить сок лимона или мед. Такая несложная ежедневная процедура поможет вывести из организма шлаки и токсины, а также улучшить внешний вид кожи: уже через пару дней она станет сияющей и увлажненной.
2. Вместо воды из-под крана используйте для умывания кубики льда (сделать его можно из чистой воды с добавлением отвара трав или простой минералки). Так вместо ежедневной дозы хлорки, содержащейся в водопроводной воде, ваша кожа получит заряд витаминов и микроэлементов. Лед эффективно убирает отеки, а полезные вещества делают кожу румяной и красивой.
3. Тратьте хотя бы 10 минут в день на физические упражнения. Если заставить себя сделать зарядку вам сложно, мо
Чтобы изменить свой внешний вид, совсем не обязательно записываться в фитнес-клуб, садиться на жесточайшую диету или делать что-то такое же глобальное. Если вы введете в привычку пять простых правил, ваш внешний вид заметно улучшится и без изматывающих усилий.
1. Как только встали, выпейте стакан чистой воды. В нее также можно добавить сок лимона или мед. Такая несложная ежедневная процедура поможет вывести из организма шлаки и токсины, а также улучшить внешний вид кожи: уже через пару дней она станет сияющей и увлажненной.
2. Вместо воды из-под крана используйте для умывания кубики льда (сделать его можно из чистой воды с добавлением отвара трав или простой минералки). Так вместо ежедневной дозы хлорки, содержащейся в водопроводной воде, ваша кожа получит заряд витаминов и микроэлементов. Лед эффективно убирает отеки, а полезные вещества делают кожу румяной и красивой.
3. Тратьте хотя бы 10 минут в день на физические упражнения. Если заставить себя сделать зарядку вам сложно, можно использовать альтернативные методы. Например, подниматься не на лифте, а по лестнице, или проходить ежедневно пару остановок пешком.
4. Используйте любую возможность сделать себе маску. Например, в ходе приготовления пищи можно заодно поухаживать за собой. Сметана, творог, кожурки от фруктов, мед – все это можно использовать для увлажнения кожи лица и рук. Сделайте это привычкой, и вы удивитесь, как быстро проявятся результаты.
5. Правильно готовьтесь ко сну. Проветрите комнату, нанесите на кожу увлажняющий крем. И никогда не ешьте перед сном. Лучше выпейте стакан теплого молока.
Каждый из этих советов полезен сам по себе. Но вместе они дают просто потрясающие результаты, проверьте и убедитесь сами!