Организму каждый день нужны белки, жиры углеводы, витамины, макро, микро элементы, вода.

Если организм все это получает, то организм работает хорошо, появляются здоровые клетки . По человеку сразу видно что он ест. Самое интересное, что можно помолодеть если начать питаться здоровыми продуктами и пить витамины Пэк и коктейль, умеренные тренировки. Если человек ест много соленого, у таких людей отеки. Если нездоровая еда в рационе появляются и прыщи и кожа дряблая и ногти ,волосы выпадают, усталый замученный вид. Также стресс сильно разрушает организм. По моей теории и теории многих врачей отсутствие питательных веществ и стресс приводят к болезням.