Предыдущая публикация
Советы худеющим от Олеси Жураковской
Актриса Олеся Жураковская признается, что приняла решение стать ведущей «Зважених та Щасливих» вовсе не из-за комплексов связанных с весом. Таких проблем у нее никогда не было: она любит себя такой, какая есть и всем девушкам советует поступать также
Олеся Жураковская советует «не заморачиваться» похудением сверх меры и не увлекаться диетами.
«Никогда в жизни я не ощущала себя толстой и некрасивой. Просто захотелось стать подвижней, активней», - рассказывает Олеся Жураковская.
«Люди видят нас такими, какими мы им себя показываем. Если вы все время думаете о том, что у вас целлюлит, окружающие его обязательно увидят. Если вы уверены, что ваша попа красивая, как у Дженнифер Лопес — все будут думать так же. Это закон. Если у вас большая грудь, вы можете, выпрямив спину, нести ее, как достоинство, о котором многие мечтают. А можете, ссутулившись, страдать «Ой, какая ж у меня грудь большая». Запомните, окружающие увидят вас такой, какой вы сами себя видите».
«Я считаю, что заниматься активным похудением нужно лишь тогда, если избыток веса — помеха к созданию семьи, рождению детей. А так, нужно прислушиваться к себе, не лениться».
«Я, к примеру, очень люблю обувь на каблуках. И когда почувствовала, что стала быстро уставать от каблуков, не стала от них отказываться, а решила немножко сбросить вес».
«Ни в коем случае нельзя смотреть на процесс похудения, как на страшную проблему, наказание и мучение. Да это не наказание, а подарок себе! Относитесь к этому с позитивом. Представьте, как вы будете замечательно выглядеть, и занятие или диета уже не будут вас «напрягать».
«Счастье — это такая вещь, что и словами не опишешь. Наверное, это любить, быть нужной, полезной по-настоящему, иметь возможность уделить время близкому человеку, чувствовать себя любимой».
«Я люблю читать. Это очень хорошо переключает, уводит в мир грез… Путешествовать люблю. Долго спать я не могу. Мне нужна активность. Вот, благодаря проекту «Зважені та щасливі» я очень полюбила тренировки. Хотя, вначале, после тренировок, мне хотелось умереть, так все болело. А сейчас я получаю от них колоссальное удовольствие, прилив энергии. Так что для меня это тоже способ отдыхать».
Следующая публикация
Комментарии 1