Я очень часто консультирую клиентов по поводу несложившихся отношений, в которых один из партнеров ушел.
И всегда на вопрос что же делать, отвечаю - отпустить. Этот совет вызывает недоумение и страх. Человеку кажется, что его просто не понимают.
Расставание приносит много боли и страданий и поэтому слово "ОТПУСТИТЬ" человеку кажется неуместным в принципе. Ну что ж, давайте разбираться в терминах.
Отпустить - значит перестать пережевывать мысленную жвачку из обиды и сожаления. Перестать жалеть или осуждать себя.
Ментально отделится от человека. На время остаться с пустой головой, чтобы начать мыслить конструктивно.
Дело в том, что пока в нашей голове крутится каруселька трагедии, мы неспособны думать и действовать адекватно. При такой ситуации что-то изменить сложно. Именно в таком состоянии мы пишем гневные простыни в три часа ночи, посылаем глупейшие смс, истерим и обвиняем партнёра.
Все это приводит партнёра к мысли что он правильно поступил и он ещё дальше отстраняется эмоционально. Он заносит нас в чёрный список и старается любыми путями избегать общения.
Получается порочный круг, чем больше мы пытаемся доказать партнёру что он принял неправильное решение, ошибся в выборе, тем больше он убеждается что прав и окружает себя стеной, через которую вам потом очень сложно пробиться.
Так же любые отношения имеют фазы, и если на время партнёра оставить, принять его решение уйти и не трогать, то примерно через месяц он начинает скучать. Негатив постепенно стирается и он все больше начинает вспоминать положительные моменты отношений. И он в большинстве случаев возвращается сам.
Вы же к этому моменту должны быть готовы, чтобы не оттолкнуть его новыми порциями упрёков и разбора отношений.
Именно поэтому отпустить ключевой и очень важный этап в проживании расставания. Во время изоляции от партнёра вы успокаиваетесь, переосмысливаете своё поведение и меняете тактику. Некоторые мои клиенты и вовсе за этот месяц приходят к выводу, что им не надо никого возвращать и уже спокойно, без претензий идут в новые отношения.
#психология#отношения#саморазвитие#вернуть_любимого
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев