Опасна ли верховая езда в принципе? Как ни странно, уровень травматизма в конном спорте относительно невысок – во всяком случае, по сравнению со многими другими активными видами спорта. Но все же опасные ситуации встречаются, и редкий спортсмен за свою карьеру не получал травм разной степени серьезности.
Что же делать, чтобы минимизировать последствия?
Первый шаг – понять, что при активных занятиях риск неизбежен. Да, вы можете работать только со спокойными лошадьми и под руководством опытного тренера, но всегда есть вероятность, что животному «попадет вожжа под хвост», а тренер в этот момент отвернётся.
Поняв, что риск неизбежен, стоит подумать – а готовы ли вы к нему? Здесь желательно изучить наиболее опасные ситуации и проанализировать алгоритм действий. Так, если лошадь «несет», то поможет ее заведение на вольт, а не рывок поводьями. А при «свечке» важно прижиматься к шее, а не отклоняться назад, пытаясь остановить подъем на дыбы…
Ну, и третья рекомендация – нарабатывайте опасные ситуации. Учитесь ездить без стремян (потеря стремени на скорости – одна из основных причин травм), тренируйтесь держать равновесие «без рук», пробуйте останавливать лошадь на разных аллюрах. Только так вы сможете получить те навыки, которые в критической ситуации «включатся» и помогут избежать падения или же минимизировать его последствия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев