Предыдущая публикация
"Разделяй и...
достигай!" (Ещё одна методика, которая помогает двигаться к реализации целей).
Данная методика может помочь в борьбе с прокрастинацией - постоянным откладыванием дел на потом (о ней мы писали в более ранних постах).
Психология человека устроена очень интересно. Когда перед нами стоит большая задача (к примеру, написать книгу, дипломную работу, сделать в доме ремонт, выучить иностранный язык, сдать экзамены, улучшить физическую форму), которая требует немалых волевых усилий для её выполнения и когда заблаговременно известно, что для решения этой задачи придётся сделать много действий, начинается самое интересное: "видя и осознавая объём работы, у определенного количества людей появляется ощущения "ступора", постоянного и порой непродуктивного анализа в голове того, как все выполнить, а главное с чего начать и как начать! В голове постоянный анализ, а на деле никаких действий! И как же быть? Здесь может помочь искусство маленьких, но ПОСТОЯННЫХ И РЕГУЛЯРНЫХ шагов. Еще есть замечательная техника: "Разделить и съесть слона". Слон в данном случае большая цель! А съесть слона значит выполнить цель. Но логикой понятно, что слона за раз не съесть. Поэтому слона нужно разделить на части. Части - это действия или маленькие, но постоянные и регулярные действия которые надо выполнять или ежедневно или как можно чаще, как того требует задача или цель. Можно даже к примеру нарисовать огромного слона и поделить его на части и расписать эти части. Таким образом для нашего мозга уже цель не такая огромная и страшная, как кажется, ведь уже видны маленькие шаги, которые сделать проще. К примеру, возьмем огромную цель как ремонт дома или квартиры! Такую большую цель-слона можно разделить на детальные и мелкие части: 1. Сначала начать ремонт в самой маленькой комнате. 2. Купить в один день только обои, к примеру. 3. В другой день краску и т.д... И как только начинается процесс, обычно, странным образом, у многих людей появляется азарт... Начало делу положено и уже видно, что процесс пошел и охота делать больше и быстрее. Поэтому, самое главное - положить НАЧАЛО! Ставьте себе ОГРОМНЫЕ ЦЕЛИ. Будьте амбициозны! Разделяйте на части и достигайте!
Фото: [www.5starsplus.com]
[ http://www.panaceya.com .ua/sem-sekretov-upravleniya-vremenem-ili-kak-vse-uspet/]
Следующая публикация
Нет комментариев