А если не найдем? 😱
☝Делимся правилами, которые помогут сохранить красивую осанку на долгие годы!
1.Скажи высоким каблукам: «Не сегодня»!
Все мы любим шпильки и туфли на платформе, но увы и ах, не следует носить их слишком часто. Оптимальным вариантом для каждодневной носки станут туфли высотой не более 5 см.
2.Меняй позу каждые 10 минут
При малоподвижном образе жизни (от которого никуда не спрячешься, если ты работаешь, например, в офисе 😭) — это просто незаменимое правило!
3. Нагибаясь за упавшим предметом, приседай на корточки, сохраняя спину прямой.
4. Не сутулься
Казалось бы, очевидное правило, но многие им почему-то пренебрегают 👿
А ведь мало что настолько же портит внешний вид девушки, как сгорбленные плечи и впалая грудь.
5.Дай бой сидячему образу жизни!
Ходи не менее получаса в день!
Запишись в бассейн!
А главное — танцуй! 😍
#avenue #авеню #школатанцев #танцыиркутск #танцы #школатанцевиркутск #dance #danceirkutsk
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев