Предыдущая публикация
Продукты, которые могут служить естественными анаболиками.
Эти вещества не дадут такого эффекта как пищевые добавки но они естественны и обладают биологической ценностью.
Сельдь - Содержит большое количество креатина (который способствует росту моих атрофированных мышц) и ускоряет процесс их восстановления.
Грейпфрут - Этот цитрус поможет вам сжечь пару кг лишнего жира также он снижает уровень глюкозы в крови.
Йогурт - Поддерживает желудочно-кишечный баланс, также является источником кальция.
Зеленый чай - способствует похудению, восстанавливает суставы, уже не стоячую печень и ускоряет процесс обмена веществ.
Кофе - повышает работоспособность так же сжигает жиры. Полезно выпить чашку кофе перед треней.
Брокколи - понижает эстрогены тем самым усиливает действие тиесто.
Шпинат - содержит какую то неведомую (аминокислоту) которая дает огромный толчок росту мышц и повышает иммунитет, так же полезен для зрения.
В томатах содержатся фитохимические вещества - ликопен катреноид и флавоноид кварцетин. Они предотвращают раковые образования, закупоривание артерий и простатит, так же действуют как антиоксиданты тем самым восстанавливают после длительных тренировок.
Арбуз - он же любимчик кай грина - содержит много цитрулина, который помогает накачивать мышцы кровью, гормонами и другими питательными веществами.
Чеснок богат дисульфидом, аллицоном и диалилом трисульфида, которые помогают не только боротся с болезнями но и способствуют анаболизму.
Но главное его свойство это способность стимулировать тестостерон и препятствовать образованию кортизола.
Лук увиличивает секрецию IGF-1 и не дает деативироваться ему в печени.
Петрушка - снижает эстрогены и ускоряет процес пищеварения, также является антидепрессантом.
Следующая публикация
Нет комментариев