Предыдущая публикация
Вы управляете временем?
Я работаю с детьми и со взрослыми и каждый раз на консультации слышу одну и туже фразу: «У меня нет/не хватает времени»
Как же сделать так, чтобы времени хватало?
😉Правила:
1. Запишите поминутно что делаете:
- пила кофе = 10 мин
- отдыхала в соцсетях = 30 мин
- отдыхала на кухне
2. Пишите каждый день поминутно что нужно сделать, а сделанное вычеркните.
3.Обязательно добавьте спорт/гимнастику - 10 минут, один раз в день.
4. Ставьте машину как можно дальше от офиса, чтобы можно было пройтись спокойным шагом после работы.
5. Один раз в месяц посвятите время себе в салоне или в кафе с подругами.
🙃 Выполняя эти пункты, Вы научитесь уделять больше времени важным вещам и замечать, где «утекает» время.
Пишите в комментариях, как у Вас дела с планированием.
Следующая публикация
Комментарии 1