Предыдущая публикация
Продолжим разговор о подготовке к беременности🤰.
⠀
🌱 Образ жизни
⠀
Еще один очень важный шаг – наладить здоровый образ жизни при подготовке к беременности. Возможно, что-то покажется вам неприемлемым, чего-то вы никогда не делали, однако перед вами должна стоять цель – здоровье вашего будущего ребенка.
⠀
Итак, если вы курили, откажитесь от этой вредной привычки и попросите об этом мужа. Пассивное курение наносит еще больший вред, чем активное. Постарайтесь привыкнуть к длительным прогулкам на свежем воздухе, неутомительным занятиям спортом, правильному питанию.
⠀
Ваша подготовка к беременности должна также включать приведение в норму вашего веса, разумеется, если такая проблема существует. Лишний вес может стать большой проблемой особенно на последних месяцах беременности, а недостаток веса, наоборот, может привести к рождению слабого ребенка.
⠀
💆Психологическая подготовка
⠀
Для многих будущих родителей самый главный вопрос – как психологически подготовиться к беременности. Это действительно важно, поскольку с появлением малыша меняется привычный уклад жизни, меняется отношение к жизни как женщины, так и мужчины. Не вы первые, кто проходит через это испытание, поэтому бояться не стоит.
⠀
👫 Подготовка – дело не только женское ⠀
Не стоит думать, что подготовка к беременности касается только будущую маму. Подготовка мужчиныc должна начаться как можно раньше, так как ему нужно гораздо больше времени, чем женщине, чтобы принять эти изменения. Мама должна максимально приблизить его к себе и знакомить со всем, что происходит с ней и их будущим малышом. Разумеется, папе также стоит отказаться от курения и алкоголя и начать принимать поливитамины.
⠀
Вы хотите узнать больше о подготовке к беременности?
⠀
Наши специалисты с удовольствием ответят на все ваши вопросы!
⠀
📝 Записывайтесь на прием Центра женского и мужского здоровья «Сова» по телефону: +7 (8442) 59-62-55.
⠀
#беременность #беременностьволгоград #ведениебеременности
Следующая публикация
Нет комментариев