Предыдущая публикация
🤦♀️
.
Разбираем причину #номер1
👇
НЕТ ДЕФЕЦИТА КАЛОРИЙ
Регулярные тренировки
способствуют сжиганию калорий. Однако наиболее распространенная ошибка худеющих
кроется в том, что, увеличивая физические нагрузки, мы незаметно начинаем и есть больше.
.
Что делать? 🤷♀️
Процесс похудения
тормозится, так как нужного дефицита калорий не создается. Расходуя энергию, вы потребляете ее в прежнем объеме. Вы должны обязательно следить за своим
рационом: поблажки допустимы, но если они не становятся системой!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев