Предыдущая публикация
Давно у нас в ленте не было рецептов.
Исправляемся... и предлагаем вам приготовить куриное суфле - вкусное и низкокалорийное блюдо (97.56 ккал на 100 гр.)
👩🍳️Нам понадобится:
Куриное филе от Андрея Карпова - 1 шт
Яйцо от курочек Андрея Карпова или Андрея Омелюхина (какое больше нравится) - 1 шт
Молоко "Во благо" - 100 мл
Петрушка, укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
👩🍳️Как готовить?
1. Берем 1 куриную грудку, яйцо, молоко, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.).
2. Шинкуем грудку на маленькие кусочки.
3. Отделяем белок от желтка.
4. Молоко нагреваем (но не кипятим!) и добавляем его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешиваем.
5. Взбиваем белок до густой пены, аккуратно добавляем в смесь.
6. Состав переливаем в форму для запекания и ставим на средний огонь в духовку на 30 минут.
Следующая публикация
Нет комментариев