Предыдущая публикация
Весенний уход за кожей лица и как избежать авитаминоза.
Тема авитаминоза весной звучит как всегда актуально!
Как проявляется авитаминоз на лице:
1. Угревую сыпь, весной мы часто слышим фразу (весеннее цветение) – это часто относиться и к нашим лицам, и это зачастую напрямую связано с дефицитом витаминов и микроэлементов. Угри могут говорить - о недостатке витаминов А, Е, С, а также биотина и цинка.
2. Проявлением авитаминоза может быть сухость кожи. Более того, именно сухая кожа в большей степени подвержена раннему старению и образованию морщин. Предотвратить обезвоживание кожных покровов помогает витамин А и С. Именно они поддерживают и восстанавливают водно-солевой баланс, а также способствуют омоложению кожи.
3. Появление пигментных пятен тоже может быть напрямую связано с авитаминозом. Для этого на вооружение берем антиаксиданты. Эти вещества способствуют укреплению клеток кожи и избавляют их от свободных радикалов.
Профилактика авитаминоза и его последствий:
1. В первую очередь необходимо почистить кишечник, самое мягкое средство – это каждое утро натощак за 30 мин до еды, пить столовую ложку клетчатки.
2. Обеспечить себе рациональное питание. Есть побольше овощей, фруктов, рыбу. Откажитесь на какое-то время от фастфудов и сладкой газированной воды! Перед летом Ваш организм очистится и лицо будет выглядеть более свежим и ухоженным.
3. Прием витаминных препаратов.
4. Пейте не меньше 1,5 литра очищенной воды.
5. Ну и конечно особый уход за лицом:
• Очищение - используйте пилинг, но выбирайте тот, который не имеет в своем составе какие-либо гранулы, или микрочастицы т.к. они травмируют кожу, в следствии чего она становиться более грубой. Советуйтесь о пиленге со своим косметологом, он подберет Вам средство лучше всего подходящее для вашей кожи и с учетом времени года!
• Увлажнение – чтобы восстановить влагоудерживающие функции кожи, можно испльзовать термальные спреи, легкие увлажняющие лосьоны, гели с гиалуроновой кислотой и экстрактами водорослей или алоэ, коллагеном и другими популярными увлажнителями.
• Питание – для питания лучше всего использовать витаминные маски. Достаточно 2-3 раз в неделю. Перегружать лицо чрезмерным количеством масок тоже не рекомендуется!
Всегда оставайтесь красивы и здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев