Предыдущая публикация
Рыбу можно заменить на шампиньоны!
Если вы не фанат морепродуктов, обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах содержится столько же полезного фосфора для мозга, сколько и в креветках и мидиях. Шампиньоны богаты минеральными веществами (железо, калий, цинк, фосфор) и витаминами: E, D, B.
Они способствуют укреплению нервной системы, а также обладают антибактериальными и противоопухолевыми свойствами.
Ставьте 👍 если было полезно.
Следующая публикация
Нет комментариев