​​Знаете ли вы, что если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения 😃👍

Удачи вам!
✨ Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
✨ Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
✨ Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.