Лень может настигать неожиданно - и дома, и на работе, утром или вечером. Так организм сигнализирует о том, что устал и ему нужен отдых или перезагрузка.
Лень — это заложенный природой механизм, который продлевает нашу жизнь. Однако современный ритм жизни и общество устанавливают четкие ограничения на лень, что может приводить людей к выгоранию, депрессии, переутомлению и эмоциональным срывам.
«Нужно постоянно двигаться вперед», «нельзя сидеть на месте», «важно развиваться во всех сферах» - из-за таких установок жизнь становится похожа на бег белки в колесе, а организм все чаще дает сбой и отказывается работать. Чтобы предотвратить подобные кризисы, необходимо каждый день находить время на отдых. Вы можете помедитировать, посмотреть кино, полежать, глядя в потолок, или понаблюдать за плавающими рыбками. При этом очень важно получать удовольствие от отдыха.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев