Предыдущая публикация
Всем добра👨⚕️
Сегодня расскажу почему очень важно подходить комплексно к снижению веса ☝🏻
💆♂️Массажем мы пробуждаем клетки кожи, обезвоживая межклеточное пространство, тем самым улучшая тургор кожи, улучшаем местный и общий метаболизм, тонизируем мышцы и фасции , подготавливая к физическим нагрузкам и восстанавливаем после физических нагрузок.
Но этого недостаточно. 🙅♂️
🚴⛹️♀️🏋️Физическая активность в виде спортзала, ходьбы и различных нагрузок активно сжигает калории , повышает эластичность мышц , улучшая их работоспособность, значительно увеличивая метаболизм всего организма в целом.
🍏Так же важно понимать что должно быть сбалансированно питание, это не значит что вам нужно сидеть на изнурительных голоданиях, наоборот голодание вредно для организма. Дефицит калорий не приведет вас к уменьшению веса и обьемов, должен быть баланс . Нужно стараться вести подсчет калорий, рассчитанный именно для вашего организма.
В одиночестве ,все выше приведенные перечисления не приведут вас к желаемому результату. Нужен комплексный подход.🙌🏻
Всегда помните☝🏻что здоровье превыше эстетических комплексов и сброс лишнего веса больше важен для здоровья.
Наша команда поможет вам улучшить вашу красоту и здоровье 🤗 https://mst.link/zolotoe_yabloko1
Следующая публикация
Нет комментариев