🔥на 100 грамм 110 ккал БЖУ 15/4,1/2,5
Белковая бомбочка🧨-по количеству белка вполне подойдёт для перекуса или основного приема пищи.
Ингредиенты (выход 980 грамм):
🔹500 гр. филе куриных грудок (вес отварных 325 грамм);
🔹2 большие луковицы - 250 г;
🔹300 гр. любых грибов (у меня шампиньоны);
🔹100 гр. сыра (у меня Сыр Полесский 30%)
🔹150 гр нат.йогурта( можно чуть горчицы добавить по вкусу любую)
🔹5 гр оливкового масла
Приготовление🙌:
🥙Филе куриных грудок отварить, мелко нарезать.
Лук репчатый, нарезанный кольцами и грибы и хорошо обжарить. Масло отжать.
🥙Заправить соусом из йогурта и горчицы . Сверху обязательно посыпать тёртым сыром.
_______Bon appetit от @lirozka_pp 😘________
#худею_с_комфортом #худеюсама #Худею #салатизгрибовскурицей #худеювинста #похудениебездиет #салат #будустройной #пп #салаты #ппперекус #правильныйужин #перекуспп #салатик #салатпп #ппсалат т #правильныйсалат #худеюправильно #худеюлетом #салат #салатскурицей #яхудею #какпохудеть #калории #салатскуринойгрудкой #салатскуринойгрудкойисыром #Салаты_от_Ирины_Липаткиной #худеюнапп #lirozka_ппрецепт #Салатизкуриныхгрудоксгрибами_от_lirozka_pp
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев