Предыдущая публикация
Следующий кирпичик в фундамент иммунной системы - операция ‘Режим дня’!
💪
⠀
Для понимания важности режима хотим погрузить вас немного в информацию о биоритмах нашего организма.
⠀
Что такое биоритмы?
Представьте!💥 Наш организм это огромный автономный ПРОЦЕССОР. Через определённые промежутки времени в определённой последовательности в нем автоматически включаются/выключаются системы, запускаются и заканчиваются важные процессы.
⠀
❗Каждая система в организме имеет СВОЕ время для активной работы и перезагрузки. Зная эти нюансы, наблюдая за состоянием ребёнка, можно понять, в какой системе идёт сбой и повысить эффективность восстановительных мер🔥
⠀
Биоритмы заложены генетически и по закону природы должны происходить слаженно⚖
⠀
Но человек решил изменить ход событий, и своими привычками и образом жизни пошёл в противовес.
⠀
Результат не заставил себя ждать 👉 На сегодняшний день мы имеем весь спектр негативных проявлений от раздражительности до хронических заболеваний и что хуже - внезапного летального исхода😱
⠀
По продолжительности все биоритмы подразделяются на:
✏ быстрые (длятся секунды, несколько минут);
✏ внутрисуточные и околосуточные (несколько часов);
✏ медленные (несколько дней);
✏ очень медленные (несколько месяцев и даже лет).
⠀
Ярким примером служит один из внутрисуточных ритмов, длящийся около 120 минут, из которых 1,5 часа идёт ‘драйв’, а остальные полчаса - ‘хочется чай попить, посидеть тихонечко, потягушечки сделать..’. Все это сигналы нашего тела☝
⠀
Когда мы раз за разом игнорируем такие ‘звоночки’ и не даём себе отдохнуть, запускается процесс дисинхроноза. ‘Процессор’ начинает давать сбой.
⠀
❗Абсолютно все заболевания появляются на фоне дисинхроноза!
⠀
Методы, способствующие восстановлению биоритма: ✅ Дыхательные и физ практики;
✅ Соблюдение режимов дня, сна и питания;
✅ Избежание физических и эмоциональных перегрузок;
✅ Очищение головы от ‘мусора’
⠀
Завтра подробнее поговорим о режиме дня. Вы с нами? Ставьте ➕!🤗
#имьюнити #имьюнитицентрздоровьясемьи #имьюнити_центр_здоровья_семьи#имьюнити_иммунитет #иммунитет_имьюнити #имьюнити_здоровье #имьюнити_иммунитетдетей #имьюнити_иммунитетвернись #имьюнити_аллергия #имьюнити_аллергияудетей #имьюнити_аллергиинет #имьюнити_аллергикстоп #имьюниьти_школадляродителейдетейаллергиков #имьюнити_мама #имьюнити_полезнознать #allergic_stop
#имьюнити_иммунитетребенка #имьюнити_путькздоровью
Следующая публикация
Нет комментариев