Предыдущая публикация
Закаливание
Спросите у любого человека: полезно ли закаливание? И, конечно же, он ответит, что полезно. Но если все настолько очевидно, почему большинство новоиспеченных родителей упорно продолжают игнорировать данные процедуры?
Вместо того, чтобы поинтересоваться, чем полезно закаливание детей и начать действовать, они поступают наоборот, стараются потеплее одеть кроху для прогулки, дать одеяло потолще, и даже в доме одевают шерстяные носочки. Понятно, что так проявляется родительская любовь и забота, но ведь она приводит к тому, что малыш становится крайне подверженным простудным заболеваниям. Стоит ему промочить ножки или переохладиться и болезнь тут как ту, а вам снова думать, чем лечить простуду у ребенка.
Вы поступаете также? Тогда давайте посмотрим, чем же так полезно закаливание, что о нем столько пишут и говорят. Итак…
Дети, родители которых регулярно закаляют их, реже болеют, у них хороший аппетит и крепкий сон, более острая память и внимание, они более выносливы и гармоничнее в плане физического развития. Закаленные малыши смело могут гулять на улице даже в непогоду, вряд ли они заболеют, если пробегут по луже после дождика или промочат варежки зимой, играя в снежки. Чего не скажешь о незакаленных сверстниках.
Закаливание будет полезно и когда придет время садика. Вам не придется думать, почему ребенок болеет в детском саду и постоянно сидеть на больничных. То же самое касается и школы.
А чтобы вы не сомневались в написанном выше, рассмотрим в двух словах в чем суть закаливания. Регулярное воздействие холодом на кожу ребенка приводит к тому, что в клетках возрастает скорость окислительных реакций, которые обеспечивают организм теплом, а сосуды кожи сужаются, препятствуя его отдаче. Таким образом происходит своеобразная тренировка защитно-приспособительных реакций ребенка, которая и позволяет легко адаптировать организм к переменам погоды.
Помимо этого закаливание полезно еще и тем, что прекрасно повышает иммунитет и тренирует кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровоснабжение кожи, мышц и внутренних органов.
Согласитесь, все это стоит того, чтобы вы больше не задавались вопросом: «чем полезно закаливание?» и нашли немного времени на ежедневные процедуры. Только прежде чем начать не забудьте прочесть 10 правил по закаливанию в домашних условиях. И помните, что если вы начнете делать процедуры, нельзя делать паузы, иначе должного эффекта не будет.
Следующая публикация
Нет комментариев