Предыдущая публикация
Солевая ванна.
Действие в чем их польза. Как приготовить солевую ванну в домашних условиях
Солевые бассейны расположены во многих курортных городах России, но за умеренную плату можно устроить домашнее СПА и приготовить соляную ванну дома. Солевые ванны — отличный способ восстановить организм и облегчить последствия некоторых недугов. Минералы, содержащиеся в рассоле, питают кожу и проникают в ее глубокие слои, положительным образом влияя на физическое состояние тела и самочувствие. Некоторые солевые ванны отлично помогают при хроническом стрессе, проблемах с засыпанием и общей усталости. Однако солевые ванны рекомендуют не всем — все зависит от вида рассола и состояния здоровья. Узнайте, каковы показания и противопоказания к использованию солевых ванн и как приготовить такую ванну в домашних условиях.
Что такое солевая ванна?
Рассольные ванны — лечебные ванны, средой которых является вода минеральных источников. В хлоридно-натриевых водах (рассолах) содержится не менее 1 г твердых веществ на 1 дм.
Рассол содержит ионы хлорида натрия и дополнительные ингредиенты — каждый тип минеральной воды различается по количеству дополнительных ионов. Это могут быть ионы брома, калия, магния, йода, меди и кальция.
В зависимости от состава рассол по-разному воздействует на организм и прописывается для лечения определенного типа недуга.
Рассольные ванны бывают общие, когда водой покрыто все тело, сидячие (для нижней части тела) и местные, во время которых в воду погружается небольшая часть тела или конечность. Выбор подходящей формы солевой ванны зависит от состояния здоровья пациента, возраста, заболевания и его стадии.
Общая солевая ванна должна иметь начальную температуру 35—36 °C, затем она поднимается до 38 °C. Полуванны имеют более высокую температуру — 39—40 °С. Первая солевая ванна в 2%-ном солевом растворе по продолжительности не должна превышать 10 минут, время следующих ванн продлевается на 2 минуты. Максимальная продолжительность солевой ванны — 24 минуты. Процедуру не следует повторять более 3 раз в неделю, детям и подросткам рекомендуется принимать две солевые ванны в неделю.
В санаториях обычно используется серия из 8—10 процедур, у более молодых пациентов серия может быть увеличена до 15 процедур. После купания в рассоле нельзя ополаскивать тело и вытираться полотенцем. Желательно 30—60 минут отдыхать лежа, чтобы кожа высохла, а организм впитал все полезные компоненты.
Как приготовить рассольную ванну в домашних условиях?
Рассольная ванна в домашних условиях — очень простая и приятная процедура. Достаточно насыпать в ванну соответствующее количество подобранной лечебной соли и полежать в теплой воде около 20 минут.
Подробнее о солевых ваннах читайте на нашем сайте: https://naturopiya.com/fitoterapiya/solevaya-vanna.html #натуропатия #фитотеапия #плезные советы
Следующая публикация
Нет комментариев