Предыдущая публикация
Пилатес.
Три упражнения на ягодицы
Во время упражнений старайтесь плавно дышать, контролируйте свои движения, живот и ягодицы должны быть подтянуты! Количество повторов:
1 упражнение 15 раз;
2 упражнение по 10 раз на каждую ногу;
3 упражнение 15 раз.
Выполняем этот комплекс 3 круга.
✨Присоединяйся к нам и совершенствуйся вместе с нами!✨
📝Запись на тренировки: +375-29-264--88-16
04:12
Следующая публикация
Нет комментариев