Предыдущая публикация
Здравствуйте, друзья!
Похоже самое правильное сейчас сместить свой фокус с внешних обстоятельств на здоровье!
Отслеживание своего психоэмоционального состояния, сбалансированное питание, контроль сна и физическая активность (даже небольшая) – всё это для нас хорошие признаки осознанного поведения, а мы с вами осознанные же люди, так ведь?
Ну и конечно пока октябрь ещё только осваивается, самое время укрепить иммунитет, чтобы накопить ресурсы.
Вот думаю, с чего начать… чтобы 100% польза была для вас.
Начну с того, без чего сама не обхожусь.
Это конечно эфирные масла – чайного дерева, 33+, спрей альпийский и лимон.
Вы можете подобрать по своему желанию.
Спрей всегда в сумке – магазины, транспорт (хоть личный хоть общественный), школа, садик, одним словом, все места массового скопления – это защита от заражения.
Лимон с утра для бодрости.
Масло 33+, если не дай бог, голова заболит, оно как раз пригодиться, чтобы таблетками себя не травить.
Ну а масло чайного дерева – это в нашей семье от всего, правда.
И от простуды, и от вирусов, и для дезинфекции, и для иммунитета.
Также для, вернее от женских проблем. При кожных просто незаменимо и т.д.
Кстати, по Ароматерапии планирую провести базовый курс онлайн.
Кому интересно напишите, пришлю приглашение.
По поводу питания, здесь вы сами себя лучше знаете.
Если мы говорим об укреплении иммунитета, то это прежде всего состояние микрофлоры и баланса.
Для микрофлоры - пребиотик это сыворотка с персиком и пробиотик Вита флор.
Басико – это кислотно- щелочной баланс, один из самых важных показателей функционирования всего нашего организма.
Опять же если вы часто применяете фарм. препараты, стоит позаботиться о печени, тогда точно курс Артишока.
Про витамины я вам уже писала очень подробно, посмотрите предыдущие письма.
В первую очередь это Наросаны, там очень мощный состав и группа витаминов, и минералы.
Если нацелены на иммунитет, то выделю Наросан Тропик, там цинк в составе.
Не могу не напомнить о осенне зимних комплексах – еловый сироп, горный можжевельник и эликсир тимьян.
Выбирайте то, что вам важно для поддержки своего здоровья.
Если есть вопросы, пишите.
Следующая публикация
Нет комментариев