Висцеральный жир — это жировое накопление нашего организма, но скапливается он не в подкожных слоях талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости.

Висцеральные отложения важны для организма, они защищают внутренние органы от воздействий внутренней среды. Но их общий объем не должен превышать более 10-15 % от общего количества всех жировых клеток организма.
Накопления свыше положенной нормы уже становиться опасным для здоровья. Излишек висцерального слоя может спровоцировать ряд следующих заболеваний:
варикозное расширение вен, так как идет избыточная нагрузка на ноги;
инфаркт миокарда, так как сердце покрытое жирком, начинает давать сбой в работе, что часто приводит к плачевным последствиям;
заболевания онкологического характера;
нарушение гормонального фона;
нарушение метаболических процессов в организме.
Для определения количества «опасной» жировой прослойки нужно измерить бедра, талию и делим окружность талии на окружность бедер. Коэффициент который мы получим укажет на отклонение от положительной нормы. У женщин это больше 0,88, у мужчин — больше 0,95.
К примеру, у меня бедра — 100, талия — 74, делю 74 : 100 = 0,74.
Как обстоят дела у вас?
Как избавиться от внутреннего жира? Прежде всего перейти на правильное питание!
Не знаете как и с чего начать? Обращайтесь - всегда готова помочь Вам!
🙎Консультант ЗОЖ
‍🎓Лекции по ПП
💪Набор мышечной массы
🍀Улучшение самочувствия
🏢Октябрьский
👇 Консультация
📲+79279433380