ПРОСТО.

ЯСНО. ОБ ИММУНИТЕТЕ
В условиях современной экологической агрессии и хронического стресса даже правильного питания и регулярных спортивных нагрузок может быть недостаточно даже для поддержания нормального иммунитета, а уж для повышения иммунитета совсем недостаточно. Так что следующий совет: регулярно принимайте препараты для нормализации кишечной микрофлоры.
Если речь идет о профилактике иммунодефицитных состояний, то это могут быть короткие курсы по 1-1,5 месяца 2 раза в год. Если же речь идет о программах лечения, направленных на восстановление нормальной работы системы иммунитета, и, тем более, на повышение иммунитета, то курсы бифидогенных препаратов должны продолжаться не менее 4 месяцев в году. Запомните, не бывает проблем с иммунитетом без дисбактериоза кишечника.
Организм человека и его нормальная микрофлора составляют единую экологическую систему. Микрофлора организма человека служит своеобразным дополнительным органом, играющим важную роль не только в регуляции иммунитета, но и, вообще, для жизнедеятельности человека. Следующий совет прямо вытекает из предыдущего: использовать антибактериальные препараты можно только по строгим показаниям. К сожалению, с этим у нас полная беда: антибиотики нередко назначаются «на всякий случай», «для профилактики». Сегодня это одна из главных причин того, что болезни системы иммунитета приобретают просто тотальный характер, а иммунология, которая еще 20 лет назад была почти исключительно теоретической отраслью медицины, заняла прочные практические позиции.
И сегодня редко встретишь человека, который бы не знал, что лечит доктор-иммунолог. Третье - это витамины и минералы. Комплексное лечение, направленное на поддержание нормальной работы иммунитета, а тем более, на повышение иммунитета должно включать в себя поливитаминные и минеральные препараты. Практически вся наша страна расположена на территории с такими климатическими условиями, которые не позволяют круглый год полностью покрывать потребности иммунитета в витаминах только из пищи, даже у здоровых людей. Согласитесь, ведь прежде, чем хлестать уставшую лошадку (повышать иммунитет), ее неплохо бы подкормить. Может статься, тогда и плетка (иммуностимуляторы) не понадобиться.
Автор статьи: Юрий Гичев - руководитель Научно-инновационного центра Корпорации "Сибирское здоровье".
P.S.: для составления индивидуального плана профилактики или для решения индивидуальных вопросов по здоровью - пишите в личку Администратору группы. Мы расскажем, как с помощью натуральных растительных препаратов и комплексов заметно улучшить свое самочувствие. Консультация врача бесплатна.